❤️의사 말 잘 듣고
병원 자주 가는 사람치고
오래 살고 건강한 분 드물다.❤️
(참고는 하되 의사가
책임지고 고치는 건 없다)
모든 것은 식생활 습관과
생활습관이 90%다.
끝까지 읽어서 도움이 되시길 바랍니다.
(자연치유학박사 金泰一 博士올림)
● 1위
일찍 자고 일찍 일어나라
● 2위
걷거나 달려라!
30년 건강하게 더 산다.
● 3위
열정적으로 사랑하라.
(포옹을 자주 하라)
● 4위
인생은 한 번뿐이다.
즐겁게 살아라.
● 5위
재밌게 잘 노는 것도
삶의 한 방편이다.
친구와 함께 해라.
즐거움이 배가 된다.
● 6위
의자에 오래 앉지 마라.
병원 갈 일만 생긴다.
● 7위
우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.
특히 겨울철엔 생강을 가까이하자.
● 8위
설탕은 달콤한 독이다. 적게 먹어라.
거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.
사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라.
어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라.
● 9위
바보상자인 TV티브이시청을 줄여라.
● 10위
마늘과 양파 대파를
꾸준하게 먹어라.
● 11위
다양한 견과류를 즐겨 먹어라.
● 12위
식초는 내 몸을 낫게 하는 보약이라 생각해라.
● 13위
찬 물은 노노~!!!
따뜻한 물을 마셔라.
● 14위
웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자.
● 15위
아침저녁은 잘 챙겨 먹어야 하지만,
저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자.
특별한 모임이 아니라면 사과하나에
견과류 한 주먹이면 저녁 끝
행복시작 뱃속의 평화~!!!
● 16위
건강은 건강할 때~!!!
병들면 말짱 꽝~!!!
큰 병은 의사가 고치지만,
내 몸의 작은 병과 원인은 본인의
생활습관이고 규칙적으로 실천하시면
이 글 보시는 분들은 건강해질
수가 있습니다.
- 모셔온 글 -