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감자 고수

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치과의사가 알려 주는 팁

고수# 2024. 9. 9. 21:40

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감자 고수

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소금에 대해서 알아 보자글 내용유럽사람들이 왜?짜게 먹는지 아는가?끝까지 읽어봐야 한다."소금을 먹으라는 거야 먹지 말라는 거야?"에 대한 수많은 논쟁이 있었는데...우리 알고나 삽시다.끝까지 읽어보자!암환자 500만 명.당뇨환자 700만 명고혈압환자 1000만OECD 국가 중 1위인 나라.이것은 남의 나라얘기가 아니다.지금과 같이 풍요롭고 의학이 발달하고 병 의원이 지천인 나라에서 어쩌다가이런 엄청난 사건이 벌어지고 있을까?이건 6.25 전쟁 보다 더 참혹한 현실이다이 모든 책임은 이나라 의사들에게 있다,암이나당뇨나고혈압이나이 질환들은 공통점이딱 하나가 있다.모든 암은 설탕은 많이 먹고소금은 적게 먹어서몸이 썩는 질환이고.당뇨는 인슐린이부족해서 많은 당분을 다 중화시키지 못해서 신장이 망가지는 질환이고.고혈압은 혈관에 당분과 지방이..공감수 0댓글수12024. 9. 9.
노정한담글 내용⚘ 노정한담 혼자 잘 놀 줄 아는 것이 가장 든든한 노후대책'이다.흔히 노후를 잘 보내려면 돈, 건강, 친구가 있어야 된다고 하는데, 혼자 잘 놀 줄 알면 이보다 더 든든한 노후대책은 없다. 나이가 들수록 외롭고 고독하며, 혼자 있어야 할 시간이 많아지기 때문이다.그래서 노년에는 '혼자 잘 노는 법'을 터득해야 한다.혼자 있는 것에 외로움과 두려움을 느낀다면 쉬운 것부터 하면 된다. 음악 감상. 그림 그리기.공원이나 동네 산책 조깅영화 보기. 대형 서점 둘러보기 등 등이런 것들은 혼자가 오히려 자연스럽다. 이런 것에 점점 익숙해지면 둘레길 걷기기차여행 하기 가까운 곳 자전거 투어...식당 혼자 가기등으로 확대한다.이런 것들을 회피하거나 주저하게 되면 삶의 다양한 즐거움을 놓치게 되고 더욱 외..공감수 3댓글수12024. 9. 9.

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